1. Z menu wybieramy Sieć a następnie FTP Połączenie...

2. Następnie w oknie poniżej wybieram przycisk Nowe połączenie....

3. W oknie obok w polu Sesja: wpisujemy nazwę połączenia (dowolną), może to być nazwa hosta którą podamy poniżej, np ftp.interial.pl.
W polu Nazwa hosta: wpisujemy nazwę serwera z którym chcemy się połączyć, np. ftp.interial.pl. Jeżeli Twoja nazwa domeny jest w postaci twojadomena.pl to wpisujemy ftp.twojadomena.pl. Następnie uzupełniamy pole Użytkownik: które zostało nadane podczas zakładania konta lub przez administratora systemu. Na koniec podajemy hasło do tego konta ftp i klikamy przycisk OK.
Na dole okna proszę zaznaczyć Użyj trybu pasywnego do transferu...

4. Następnie klikamy przycisk Połącz aby nawiązać połączenie z serwerem.

5. Kiedy uzyskamy połączenie, pojawi się w prawej części okna katalog public_html, do którego należy wejść.
Właśnie do tego katalog będziemy wgrywać nasze pliki html

6. Aby przesłać pliki ze stroną na serwer należy w lewym oknie Total Commandera zaznaczyć wszystkie pliki skrótem klawiszowym Ctrl+A a następnie wcisnąć klawisz F5 i Enter.
Pliki zostaną przegrane na serwer.